Lock In, Let Loose – technologia Flyknit i wszystko jasne

1504704241_rwd_desktop (1)

Pewnie kojarzycie ten moment w trudnym meczu, kiedy Twoja drużyna przegrywa, wszyscy liczą na przebudzenie lidera, który pociągnie zespół do zwycięstwa? Pewnie wiele takich spotkań przegrywaliście. Pewnie wiele razy klęliście pod nosem, że tryumf był tak blisko. Jakby powiedział legendarny ekspert piłkarski – „to są te detale”. Dlatego przedstawiamy lekarstwo na bezsilność. A właściwie całkiem niedawno to Nike zaprezentowało nową ... Przeczytaj więcej »

Wkładki do biegowych butów – tak czy nie?

pexels-photo-421160

Bieganie to dla wielu czysta przyjemność, która sprawia, że nasz organizm zaczyna lepiej funkcjonować. Jesteśmy zdrowsi, szczęśliwsi (przypływ endofin) i… szczuplejsi. Schody zaczynają się, jeśli niewłaściwie dobierzemy sprzęt, obciążenia treningowe lub wprowadzimy złą dietę. Wiele jednak jest takich elementów, które potrafią być kością niezgody pomiędzy samymi biegaczami. Jedną z nich na pewno są… wkładki do butów do biegania, które nie ... Przeczytaj więcej »

Kupujesz buty do biegania? Tych błędów nie popełniaj

pexels-photo-90365

Buty do biegania. Niezbędny atrybut każdego biegacza, nawet tego początkującego. Żeby jednak nie zrazić się do aktywności fizycznej, nie możemy kupować najtańszego modelu z supermarketu. Zanim zdążymy złapać bakcyla, złapiemy… kontuzję, która wykluczy nas z biegania nawet na kilka miesięcy.  Gra niewarta świeczki. Nie stać nas na tanie rzeczy. Efekt uboczny oszczędzania bywa bolesny. Buty muszą zapewniać komfort i bezpieczeństwo ... Przeczytaj więcej »

Bieganie latem – 5 wskazówek, aby poradzić sobie z upałem

yhyhy

Lato wczoraj oficjalnie się rozgościło, a słońce nie chciało być gorsze i przywitało je bardzo hucznie. Nam – jako biegaczom – taka informacja nieco psuje treningowe plany, ale musimy się dostosować do nowych – bardzo wymagających – warunków. Dla jednych zaczyna się okres wylegiwania na plaży, a inni powoli przygotowują się do kolejnych maratonów i półmaratonów. Właśnie dla nich mamy ... Przeczytaj więcej »

Jakie rolki kupić? Sprawdź, na co zwrócić uwagę

inline-skates-164363_960_720

Czy są wśród nas miłośnicy rolkarskich szaleństw? Mamy dla Was garść wskazówek, jeśli zastanawiacie się nad zakupem nowego modelu, który ma Wam służyć przez wiele lat. Zanim jednak zaczniecie przeglądać strony internetowe w poszukiwaniu wymarzonej „perełki”, warto zastanowić się, jaki rodzaj rolek jest adekwatny do naszych umiejętności, możliwości finansowych, dostępnego podłoża. Ma być przede wszystkim bezpiecznie i komfortowo, więc należy ... Przeczytaj więcej »

Aktywny urlop, czyli sport na wakacjach

swimming-1925391_960_720

Nie lubisz chodzić po górach (jak to możliwe?!), ale chcesz aktywnie spędzić czas urlopowania? Mamy dla Ciebie kilka sportowych propozycji, które sprawią, że – w przeciwieństwie do większości znajomych – wrócisz do pracy bez standardowego obciążenia w postaci kilku wakacyjnych kilogramów. Ale spokojnie, nie zamierzamy Cię katować codziennym bieganiem. Spróbujemy urozmaicić ten piękny czas, aplikując Ci solidną dawką relaksu, odstresowania, ... Przeczytaj więcej »

Wakacje w górach? Oto rzeczy, które musisz zabrać w trasę

pexels-photo-136220

Wakacje to czas relaksu, zresetowania, wyciszenia i… lenistwa. My jednak preferujemy – takie zaskoczenie – aktywny tryb życia, więc również podczas urlopu lubimy się porządnie zmęczyć. A nie ma lepszego treningu niż spacerowanie po górach. Piękne widoki i spalone kalorie. Przyjemne z pożytecznym. Aby obyło się bez nieprzyjemnych przygód na trasie, warto zabrać ze sobą kilka niezbędnych elementów. Jeśli nie macie ... Przeczytaj więcej »

Bieganie latem – 5 wskazówek, aby poradzić sobie z upałem

exercise-1838991_960_720

Lato oficjalnie się rozgościło, a słońce nie chciało być gorsze i przywitało je bardzo hucznie. Nam – jako biegaczom – taka informacja nieco psuje treningowe plany, ale musimy się dostosować do nowych – bardzo wymagających – warunków. Dla jednych zaczyna się okres wylegiwania na plaży, a inni powoli przygotowują się do kolejnych maratonów i półmaratonów. Właśnie dla nich mamy kilka ... Przeczytaj więcej »

Kupujesz piłkę? Sprawdź, na co zwrócić uwagę

the-ball-stadion-football-the-pitch-39562

Pogoda dopisuje, boom na piłkę nożną nie maleje, czujemy przypływ wakacyjnej energii, więc wychodzimy na boisku i dajemy upust swoim emocjom. Potrzebujemy jednak dobrej piłki, żeby nasza przygoda z futbolem nie zakończył się zbyt szybko. No to do dzieła! Powierzchnia ma znaczenie O tej porze roku najczęściej grywamy na orlikach, plażowych boiskach lub takich z naturalną trawą, najbardziej przyjazną naszym ... Przeczytaj więcej »

Buty piłkarskie – jak o nie dbać?

football-1149718_960_720

Często musisz kupować nowe buty piłkarskie? Już po kilku meczach wyglądają tragicznie? Wydajesz zdecydowanie za dużo na kolejne modele? Skorzystaj z naszych wskazówek, a od dzisiaj Twoje korki przetrwają nawet najbardziej wymagające warunki atmosferyczne. Nie straszne będzie im błoto, kiepska nawierzchnia boiska czy ogromna ulewa Pod warunkiem, że po powrocie do domu odpowiednio się nimi zajmiemy. Nie każdy ma nawyk ... Przeczytaj więcej »